感觉身体一阵阵发冷，可能是宫寒，也有可能是自身抵抗力较差所引起。宫寒的女性在平时多表现为手脚冰冷以及月经不调，并伴有进行发黑的症状，平时可以多吃些红枣、枸杞，对身体可以起到补充气血，并有驱寒的功效。如果自身体质较差，在受到冷空气刺激，也会感觉到一阵阵发冷。