多数是低血压所造成的，还有可能是贫血所引起的，并且和体内湿气过重也有较大的关系。如果一到夏天就有浑身没劲的现象，可以在饮食上吃些有助于补气血的食物，另外还要保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，也要避免做一些重体力活，如果是体内湿气重的话，可以吃些有助于健脾利湿的食物。