一般是可以吃肉的，肉里面还有比较丰富的蛋白质和钙物质，适当的吃些肉，可以提高身体抵抗能力。但尽量选择吃一些瘦肉，以免肥肉油腻后影响病情恢复。感冒后尽量吃一些比较清淡有营养丰富的食物，如果病情比较严重，还可以到医院咨询医生后吃一些感冒颗粒进行治疗，如果是细菌性的感冒，还可以吃一些头孢类的药物进行治疗。