平时应该多喝一些温开水，最好选择胖大海泡水或者是金银花泡水，能够保护嗓子，也应该避免过度用嗓，说话的时候声音应该轻柔，不要太大声说话。有可能是先天性喉软骨发育不良引起，可以到医院就诊进行相关检查，根据检查结果找出病因，进行针对性治疗，缩短治疗时间。也应该多呼吸新鲜空气，避免在污染的空气当中。