饮食上适当地吃些动物的内脏、花生米、大枣、菠菜等，有利于起到补铁、补血的效果是比较好的。另外这时候如果是贫血比较严重，不能够光通过食物补充，也要积极地给予补血的药物，例如：升血宝、红源达等的药物进行治疗，才有利于身体的健康恢复，缓解贫血而导致的身体免疫力功能下降的情况发生，是比较好的。