晚上不吃饭,吃水果,对身体会有影响吗

(男,26岁)我这段时间感觉自己的腹部赘肉越来越多了,想通过节食的方法减肥晚上不吃饭,晚上不吃饭吃水果对身体会有影响吗?

精选回答

邢龙副主任医师

淮北市人民医院「三级甲等」 消化内科

对身体会造成一定影响的。长时间晚上不吃饭,满足不了机体对能量的需求,就有可能导致抵抗力和免疫力下降,而且还会引起病毒或者细菌入侵,引发一些并发症。在晚上的时候胃肠道处于空腹的状态,这时候吃水果对胃肠道也会产生一定的损害,有可能会导致胃肠道受到寒凉刺激,引起腹部胀痛的现象。

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