轻微的食物中毒后，在停止服用该食物后是可以自行恢复正常的；但如果中毒的情况是比较严重的，如出现了严重的腹痛，腹泻及呕吐等症状，则需要做进一步的处理才可以恢复。可以到医院做催吐、洗胃等方法来进行处理。平时在饮食上要注意饮食，不要盲目搭配食物来进食，对于已经出现变质了的食物不要继续进食。