很可能是木耳没有炒熟或者是木耳泡发的时间过长等原因所引起，木耳泡发的时间过长，很可能会产生有毒的物质，可能不利于脾胃的健康，会导致上腹部疼痛，还会伴有恶心和呕吐等症状。要及时调整饮食的结构，不可以吃不干净的食物，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。注意饮食的卫生清洁，多吃水果和蔬菜。