有肚子痛的现象可以适当的喝点小米粥，熬小米粥的时候可以加入大枣、山药、枸杞这些食物具有暖胃养脾，调理脾胃的作用，能够缓解受凉或者是受寒导致肚子疼痛的症状。要知道腹痛的原因如果是吃辛辣类的食物而导致肚子疼痛的现象，应该注意清淡饮食，不注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太油腻不好消化的食物。