一般可以吃山药。山药可以起到养胃的作用，并且含有的膳食纤维和维生素是比较丰富的，有利于辅助改善病情，但是最好不要吃过多。拉肚子可能是受凉感冒引起的，还可能是吃了一些不洁的食物造成的，会引起大便次数增多或者是大便不成形等症状。平常要注意做好腹部的保暖，可以选择对局部进行推拿和按摩进行改善。