一般可以通过喝一些温热水来缓解。引起恶心呕吐的原因也会对，因此治疗的方法也会有所不同，如果症状持续的得不到改善，最好到正规医院做相关的检查。如果是腹部受凉或者是消化不良所引起的，可以通过热敷腹部或者是按摩来缓解，同时也可以配合医生服用助消化的药物进行治疗。日常生活中要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主。