一般可以通过喝牛奶、豆浆、小米粥、软面条或者是山药粥等清淡易消化的食物，能够起到保护胃黏膜的效果，还可以通过适当喝一些羊汤，能够起到暖胃驱寒的效果，从而能够养胃以及修复胃的作用。并且可以吃一些蒸熟的水果，比如苹果、山楂、梨子等，不会对肠胃造成刺激，也利于肠胃道的吸收和利用。