健脾养胃的茶有红茶、玫瑰花茶、菊花茶等，有利于起到健脾养胃的功效，是比较好的。但是一般老年人喜欢喝茶，也不要过多的喝一些茶，否则过多食用后也会影响营养物质的吸收，并且也会导致出现有失眠，不利于身体的健康恢复。另外注意饮食结构合理，饭后适当的活动，也有利于起到健脾养胃的功效。