一般需要上15分钟到30分钟左右。在刚开始晒太阳的时候，要避免晒的时间过长，在没有出现如果在晒太阳后并没有出现不良反应，通常可以适当的延长晒太阳的时间，但在晒太阳的时候要注意遮挡眼睛，避免紫外线照射到眼睛，影响到视力的发育。如果发现宝宝患上了黄疸，可以适当的晒太阳，如果比较严重，则需要采取药物或照蓝光的方法治疗。