有可能是胃肠道疾病的原因，比如胃炎和肠炎，还有可能是肠道菌群紊乱和胃肠功能不良的原因。如果只是有便秘的情况，平时的饮食上可以适量的吃一些蜂蜜，能够起到健脾益胃的作用，还有助于软化大便，从而达到润肠通便的效果。虽然蜂蜜的效果比较不错，但是尽量不要过量吃，并且不能够用过热的水冲泡。