胃不好一般是可以吃红枣的，红枣里面含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当的进食对养胃还是有一定帮助的。胃不好的人群还可以吃些山药、馒头及红薯等食物，这些食物对于促进消化是有帮助的。胃不好可以适当的服用些健胃消食片来做调理。生活上要多做些锻炼，则对于促进消化是有帮助的。