首先患者需要在早上起来的时候空腹喝一杯盐水，然后双手向头顶上举起来慢慢晃动腰部，隔一段时间以后再喝一杯盐水，重复进行举手晃腰操作，直到有便意时后要赶紧将大便排空，然后再继续进行清肠。用盐水清肠时候要注意大口快速的喝下盐水，饮水量不足或者是饮水比较慢，就会导致盐水在胃部堆积，不能够起到冲洗肠道作用。