口服药物和饮食的方法调理。肚子疼胀气多数是胃肠功能紊乱所导致，可以通过口服调理肠道菌群的药物治疗，并且还需要配合促进胃肠道蠕动的药物，帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出。在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和食物，比如香蕉、苹果、火龙果等，能够改善大便干燥和排便困难的现象。