大多数吃梨子、火龙果、猕猴桃、香蕉等水果顺气放屁排气快，里面含有丰富的膳食纤维，摄入以后有利于促进肠道蠕动和食物消化，可以加快肠道内胀气排出。胀气较严重单纯性的通过吃水果排气的方法并不明显，还可以在医生指导下使用促消化的药物调理，有利于缓解腹部不适症状。平时要避免吃生冷寒凉性食物。