你好引起胃肠道不好的原因比较多，比如说胃肠道的消化不良引起的症状。建议去当地医院消化内科检查一下，必要的话做一个胃镜检查看看，主要是看你胃里有没有炎症或者溃疡，然后我们根据各项检查结果给予积极的对症支持治疗。饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动，增加机体的代谢能力和免疫能力。