便秘的患者如果3、4天没有排便，一般是不会形成肠梗阻的，所以没有必要太过担心。便秘在临床上比较常见，考虑和多方面的因素有关，比如运动量减少，饮食过于精细引起的便秘，可通过增加运动量进行腹部顺时针的按摩，多吃新鲜蔬菜水果，能减轻症状。必要时可以到医院进行检查，通过口服缓泻类的药物能促使大便排出。