大人积食可以适当的通过一些健胃消食药物来进行治疗，可以帮助消化和吸收，也可以适当的呼吸一些新鲜的空气，并适当的增加一下体质的锻炼，可以有效的促进乳糖的运动。可以缓解出现胃部胀痛等情况的产生，也可以通过奥美拉唑或者是促进肠胃功能的药物来进行改善。平时一定要注意健康的饮食规律，多吃好消化的食物。