一周减掉10斤是不真实的。它没有这么快的减肥效果。如果你确实在一周内减掉了10斤，你肯定会减掉大量的体液而不是脂肪。如果在哺乳期间不注意营养搭配，过度节食也会影响孩子的乳汁分泌。不要盲目相信这种方法。如果你想减肥，你不能只追求速度。你应该注意饮食。最重要的是多锻炼，此外还要多吃粗粮、谷物、蔬菜和水果。要减少植物油的摄入量，烹饪时一定要注意少盐、少油、少糖，此外还要保证每天半小时至1小时之间的运动量，这样才可以减肥。