吃完饭后是不可以躺着的，这时候可以适当的轻轻的散步活动，有利于食物的胃肠道消化吸收，如果是吃饭后躺着可能会导致有胃下垂的情况发生，并且也不利于食物的胃肠道消化。男性年龄在26岁平时的时候注意保持生活规律，暴饮暴食，适当的活动锻炼身体，增强体质，也有利于内分泌的平衡，使身体健康的。