有可能是慢性胃炎或者是反流性食道炎导致，可以到医院就诊进行胃镜检查来确诊，也有可能是情绪激动导致，跟饮食不当、暴饮暴食、吃了不干净的食物有关。应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，遵循定时定量饮食原则。也可以多喝温开水，促进新陈代谢产物排出，保持平稳。