解油腻恶心平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以缓解恶心的症状。一般造成患者出现恶心，可能是由于饮食方面造成的，比如说食用了过于油腻的食物引起的，必要时也可以在医生的指导下服用一些药物来缓解恶心，也可以吃一些健胃消食的药物。在平时可以适当的多喝一些温开水，避免食用刺激性的食物。