膈肌痉挛可以适量喝些温开水，有助于缓解病情。另外也可以适量吃些食物，也能达到缓解病情的作用。同时也可以采取按摩的方式，对人体的少商穴等穴位进行按压，有利于病情得到恢复。也可以采取反复呼吸法，有利于缓解膈肌痉挛的症状。当病情长期得不到缓解时，需要及时就医，并配合医生调整治疗方式。