头天晚上喝多了第二天难受可以多喝一些蜂蜜水或者温牛奶进行缓解。头天晚上喝多了，第2天难受是由于酒精在胃肠道内进行挥发刺激，导致胃肠道出现干枯或者烧灶的情况，喝一些蜂蜜水或者温牛奶有助于缓解这种情况。平常饮酒要有度，不要喝太多，以免伤肝和伤肾，平常多吃新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。