可以起到延缓衰老的作用，牛油果中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及甘油酸和脂肪酸等等，有助于软化以及滋润皮肤，还能够起到收缩毛孔的作用。但是牛油果中含有的脂肪是比较多的，如果吃得过多有可能会导致身体出现发胖的情况，因此在减肥期间的人群最好不要一次性吃得过多。