在早期可以通过饮食进行调整，饮食上尽量以少食多餐和细嚼慢咽为主，可以适当的吃一些小米粥、稀饭、烂面条、蔬菜粥等，避免暴饮暴食增加肠胃道负担，从而使胃部胀气的症状出现加重。在怀孕期间出现胃部胀气可能是腹部着凉引起的，也可能是不良的饮食习惯导致的。平时在外出时要根据天气温度变化及时添加衣物。