在拉肚子时可以适量的吃一些青菜。但是在炒青菜时不要放过多的油，不可以大量食用，否则会使病情加重。在拉肚子时一定要注意，不能吃一些油腻的食物，也不可以吃肉类的食物。可以适量的喝一些小米粥，玉米粥，面条等易消化的食物，让肠胃得到适当的休息，这样才可以使腹泻快速的恢复。