尽量不要吃太多的西瓜。西瓜属于一种寒凉性的食物，过量摄入之后就会加重胃肠道的负担，容易造成恶心呕吐和腹部胀痛的现象，甚至还会导致拉肚子和大便稀溏等症状。胃不好的人尽量要选择一些健胃和消食的药物，比如蜂蜜、香蕉、苹果、猴头菇等，这些食物有利于吸收和消化，也不会加重胃肠道的负担。