问每天坚持喝纯牛奶的好处
详
（女，28岁）每天晚上睡觉之前，妈妈总是叮嘱我喝一杯纯牛奶，妈妈说每天喝纯牛奶对身体有好处，每天坚持喝纯牛奶的好处有哪些？
精选回答
董玉振主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科
每天坚持喝牛奶的好处，它有利于补充钙质，也促进食物的胃肠道消化吸收，从而帮助身体的健康恢复是比较好的。因此在平时的时候一定要注意饮食结构合理，不光要吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，也要适当的喝些牛奶等类的食物，有利于身体的健康恢复，是会更好的。