出现恶心时可以将胡萝卜捣成泥，然后配蜂蜜食用，也可以适量吃甘蔗，能中和胃酸起到缓解的作用，还可以适量吃一些柑橘类的水果，如橙子，橘子等，也可以将生姜含入口内或泡水饮用，都能起到很好的缓解作用，另外也可以到室外散步或听音乐转移注意力得到缓解。恶心严重的就需要在医生的指导下口服药物治疗。