胃不好的人最好吃一些面食，在吃面的时候尽量把面条煮的软一些，能够帮助胃肠道更好的消化和吸收。另外还要避免一次性吃的太多，胃功能不好的人群，平时最好吃一些质软和容易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。平时饮食要做到少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。