可以经常吃葱爆羊肉、乌鸡汤等食物，这些食物有养胃的作用，另外还能够减轻胃炎导致的腹部疼痛等症状。同时还可以适量的吃膳食纤维含量少的蔬菜，饮食上尽量不要吃油腻性或者是硬性的食物，否则会加重胃肠的负担，不利于疾病恢复。胃不好可能是不良的饮食习惯造成的，比如暴饮暴食、经常饮酒等现象。