胃不好可以喝一些发酵后的牛奶能够起到较好的养胃效果。因为发酵后的牛奶当中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，通过引用能够补充人体生长需求所需的营养，还可以起到较好的保护胃黏膜的功效。对于胃不好的人群，在喝牛奶时要避免空腹饮用，最好再吃一些面食后进行应用，能够帮助营养更好的吸收。