饭后洗澡的最佳时间，一般是在饭后一小时左右是好的，这时候胃内的食物就会吸收掉，预防出现有恶心、呕吐、头疼、头晕等不适的情况发生，因此在平时的时候也要注意避免空腹或者是饭后立即洗澡，这些都是不好的。另外在洗澡的时候，也要注意做好保暖和安全措施，也有利于身体的健康。