尽量不要吃些温性的食物，比如常见的牛肉和羊肉，要避免吃一些螃蟹或者是辣椒等食物，以免导致身体出现上火现象，如果严重时还有可能会导致身体患上疾病。榴莲中含有的营养物质比较丰富，可以起到滋阴壮阳的作用，但是榴莲属于热带的食物，吃的时候要适量。平常要多吃些蔬菜和水果。