可以采用按摩或者是热敷的方法来进行缓解，按摩能够减少血管的充血，并且也能够使头晕头痛的症状得到改善。也可以适当的饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的茶多酚，能够尽快缓解乙醇，而且能够使醉酒后头晕的症状得到改善。在日常生活中一定要避免长时间饮酒，酒中含有大量的酒精成分，会对自身的健康产生影响。