养胃阴最好的食物是鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物含有丰富的蛋白质，可以起到保护胃的作用。而且苹果具有健脾，补肾养胃的功效，还可以适当的多喝一些八宝粥、小米粥、南瓜粥等，也可以起到养胃的作用。平时不要吃辛辣以及寒凉的食物，以免导致病情加重。