可以适当的喝一些山药薏米粥或者喝一些小米粥，小米粥在服用以后能够起到清热解渴以及健脾养胃的作用，山药薏米粥能够起到健脾除湿的作用，同时也能喝一些冬瓜粥或者南瓜粥。冬瓜粥或者南瓜粥，在摄入以后能够起到杀菌消炎作用，对于肠道黏膜能够起到保护的功效。但是要避免一次性摄入过量。