大多数需要从饮食上来做出调整，在生活中不可以再暴饮暴食或吃辛辣刺激性食物，可以选择吃小米粥、燕麦粉、软面条等，这些食品摄入到体内后，对于肠胃还可以形成一种保护可以养胃。肠胃不太好除了注意饮食，也可以选择在医生指导下口服保护肠胃黏膜药品，平时尽量减少吃花椒、辣椒等刺激性食物。