想要快速排除结肠积分，在早上空腹的时候可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的作用，另外也可以在空腹的时候喝一些冰牛奶，用牛奶会刺激胃肠道蠕动，这些牛奶里面含有大量乳糖。在喝完牛奶以后乳糖没有消化，会直接进入结肠，并且迅速排出体外。在平时也可以适当按摩结肠部位，能够加速粪便排出。