想要排湿气应该是使用中医的方法，因为湿气本来就是属于中医的说法，一般湿气是由外湿气侵入到体内之后形成的，像是淋雨穿一些湿的衣服之类的，那么这种情况下可能会让身体湿气加重，可以在饮食方面进行调理，比如说喝一点红豆薏米粥，这种对于祛湿以及健脾养胃都是比较有好处的。