可以吃一些富含维C的水果，对胃有一定的好处。因为维生素C能帮助消化，增强胃部的抵抗力，比如猕猴桃、葡萄以及橘子等，这些水果还有美白抗氧化的功效，能延缓衰老。要避免吃一些寒凉性的食物，如雪梨、火龙果以及芒果等，但是要适量不可过多的吃，因为吃得过多可能会影响其它营养的吸收。