水喝多了胃胀适量的吃一些东西，让它慢慢的消化和吸收，这种症状一般会慢慢改善的，主要是胃动力不足的可能性比较大，也不排除是慢性胃炎的可能性，也可以口服潘立酮片来进行治疗。一次性不要喝水太多，可以少量的多次喝水，平时一定要饮食清淡，最好不要吃一些刺激性的食品，一定要保持生活规律和饮食规律。