一般是可以适量吃香蕉的，香蕉主要具有润肠通便功效，并且还能够缓解大便干燥以及结块，对于大便排出不畅也能够起到改善效果。香蕉不是属于刺激性食物，在摄入之后不会刺激肠道黏膜，不会导致肠胃不好加重，肠胃不好多数是长期暴饮暴食所引起，并且跟大量喝酒也是有关系的，会使腹部和胃部出现疼痛感，需要通过口服保护胃肠黏膜制剂药物治疗。