首先要及时补液，少量多次补充水分，有必要的情况下需要及时静脉注射补充液体和营养，以免脱水。其次注意调整好饮食，尽量以清淡为主，可以吃点流食或者半流食，就像粥或者面条等。平常要多注意休息，保持有规律的生活，避免着凉，也不能吃太辛辣和刺激的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬果，保持愉快的心情。