可以喝一杯热茶缓解症状，也可以喝一杯酸奶缓解症状。茶水不光能清洁口气，还具有一定的润肠作用，可以有效缓解吃饭时出现的恶心症状。而酸奶中含有一定的益生菌，也可以起到调理肠胃的作用。如果症状一直得不到缓解，要及时到医院进行就诊，医生会根据检查结果做出针对性的治疗。